Alpha Metabolicus 60 Cáps - Puravida

Quando você elimina o excesso de gordura acumulada, você ganha muito.

Ao longo das últimas décadas, a ciência trouxe evidências de que livrar o corpo do fardo de carregar excesso de adiposidade traz benefícios que vão muito além da estética.

E, de acordo com a análise dos estudos, é possível sentir a evolução mesmo no início do processo, uma vez que muitos dos benefícios começam a surgir com a perda dos primeiros 5-10% do peso corporal.

Olhar para o espelho e se enxergar com beleza é muito bom. Mas, ainda melhor e mais relevante para a autoestima é perceber o salto de qualidade no funcionamento do corpo e da mente quando nos libertamos de carregar excessos prejudiciais.

Ocorre que muitos tentam reduzir o excesso de gordura e falham neste intento, e os pesquisadores atribuem que isso quase sempre ocorre porque não é uma questão de força de vontade, mas sim de utilizar uma estratégia nutricional adequada.

Reunimos alguns estudos científicos que demonstram que toda a saúde sistêmica e metabólica se beneficia de um processo inteligente e equilibrado de redução da gordura corporal.

O sobrepeso e a obesidade são fatores preditores da morte prematura, uma vez que aumentam significativamente o desgaste e envelhecimento dos tecidos do corpo. Pior: aumentam de forma notável o risco das principais doenças crônicas, incluindo as cardiovasculares, a diabetes tipo 2, alguns tipos de câncer - e tantas outras.

As estatísticas enfatizam que o excesso de peso pode custar anos de vida… E também a vida de seus anos. O sobrepeso é tão danoso para o organismo quanto o processo do envelhecimento. Reduzir gordura pode ser tão benéfico quanto rejuvenescer.

Em 1999, a ciência estabeleceu que o tecido gorduroso do corpo funciona como um órgão endócrino, que se comunica com o sistema nervoso central. Quando o tecido adiposo está com excesso de retenção, ocorre secreção de substâncias que modificam o equilíbrio dos hormônios, como a aromatase, uma enzima que converte a testosterona em estrogênio, desregulando toda uma cadeia sofisticada de funções e impactando negativamente na libido, na mentalidade, no humor, massa muscular e em tantos aspectos. Felizmente, o processo de reduzir gordura é quase sempre acompanhado de uma correspondente evolução no perfil hormonal.

Pessoas com sobrepeso são mais propensas a sofrer de apneia do sono - um distúrbio caracterizado pela respiração interrompida durante o sono, já que o aumento dos depósitos de gordura no pescoço pode obstruir as vias respiratórias.

Além disso, a disrupção dos ciclos hormonais causada pelo excesso de gordura também prejudica a melatonina e a capacidade de se aprofundar no sono regenerativo, tão benéfico e importante. Perder apenas 10% a 15% do peso corporal pode melhorar a qualidade do sono e reduzir a gravidade da apneia do sono em pacientes moderadamente obesos ou com sobrepeso, de acordo com a National Sleep Foundation.

Quando você reduz o excesso de gordura, seu corpo tem mais facilidade de sintetizar neurotransmissores de prazer e alegria. Essa sensação de conquista é reforçada pelo acréscimo da serotonina e outros neurotransmissores, que fluem de forma mais equilibrada, evoluindo a qualidade do humor, suas habilidades de socialização e seu próprio contentamento pela vida e consigo mesmo.

Ainda que muitos ainda acreditem que o principal responsável pelo aumento da pressão arterial seja o sódio, evidências científicas apontam que a hipertensão é parte do conjunto
que chamamos de doenças metabólicas, causada pelo excesso de calorias vazias - como o açúcar, os amidos refinados e os óleos ultraprocessados.

O sobrepeso e a obesidade também são parte deste conjunto, e podem ser vistos como doenças do metabolismo - uma intoxicação por excesso de acúmulo de gordura.

Por isso, reduzir gordura é uma forma eficiente de equilibrar a pressão sanguínea, e portanto de reduzir as chances de ruptura dos vasos sanguíneos, e de casos de derrame.

Um corpo mais leve, com percentual de gordura em nível saudável, é mais ágil e flexível. As articulações apresentam menor desgaste, as lesões em qualquer tipo de atividade física são menos recorrentes - e as dores nas articulações também.

O coração é menos exigido, e trabalha em uma cadência que o preserva. Reduzir gordura melhora o rendimento em qualquer atividade física - seja no esporte, seja no prazer.

A desarmonia metabólica, que é, ao mesmo tempo, causa e consequência do excesso de adiposidade, faz com que o sistema de imunidade do organismo fique sobrecarregado, comprometido em sua eficiência, e confuso sobre seus alvos.

O sistema imune compartilha células e elementos com o metabolismo. Por isso, quando o metabolismo está doente, a imunidade perde a capacidade de regular a si própria. Isso leva,
de forma comum, ao surgimento de doenças autoimunes - que é quando o corpo ataca a si próprio - mas também a respostas exageradas e destrutivas da imunidade quando o organismo combate infecções virais e bacterianas.

Pesquisadores analisaram especificamente os efeitos da redução do excesso de gordura nas células do sistema imunológico e observaram redução de 80 por cento das células T auxiliares pró-inflamatórias, bem como redução da ativação de outras células do sistema imunológico circulante (células T, monócitos e neutrófilos) e diminuição da ativação de macrófagos. Quando o metabolismo está doente, o risco de internação, sequelas ou até a mortalidade por infecções virais de qualquer tipo é severamente majorado. Quem tem uma composição corporal adequada adoece menos, pois sua imunidade funciona melhor.

Ajuda a pensar melhor, a se sentir melhor, mais leve e mais vital, a dormir com melhor qualidade, a envelhecer de forma mais saudável. É um ato que preserva sua saúde, você só tem
a ganhar em aprender os fundamentos básicos de um emagrecimento saudável.

A ciência tem mostrado de forma conclusiva que a nutrição adequada é muito mais relevante do que a prática de atividade física.

Sim: Embora o exercício físico seja muito importante para a saúde de forma geral, aprender a se nutrir melhor é um investimento de tempo e esforço que produz resultados muito mais eficientes.

Ou seja: os estudos corroboram que nenhuma atividade física pode compensar uma nutrição baseada em um excesso de calorias vazias.

Mas, o oposto se aplica: você pode reduzir a gordura corporal apenas alterando seus hábitos alimentares.

Para que isso aconteça de forma saudável e equilibrada, faz sentido buscar conhecimento sobre como usar a nutrição dos alimentos e suplementos em seu favor.