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Como ganhar massa muscular vai além de só levantar pesos na atividade física. Para um bom ganho de massa muscular, é preciso reduzir o percentual de gordura junto com o aumento de massa muscular. Para isso, uma boa estratégia alimentar aliada à atividade física e suplementação de qualidade, são essenciais para um ganho rápido e eficaz de massa muscular.